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  • Q 재발성 질염이란?

    질염은 부인과 일반 환자의 30~40%를 차지하며 증상이 동반되는 경우는 40%정도입니다. 대표적인 3대 질염은 세균성 질증, 칸디다성 질염, 트리코모나스 질염입니다.

    질염의 증상

    • 01) 세균성 질증

      무증상(환자의 25~25%), 분비물 증가, 생선비린내 같은 악취(특히 성교 후 심함)
    • 02) 세균성 질염

      외음부의 심한 열감 또는 자극감, 누런 콧물 같은 분비물 증가, 심한 냄새, 배뇨 곤란, 성교통, 외음부 부종
    • 03) 칸디다성 질염

      치즈, 두부 찌거기 같은 냉, 심한 가려움증, 작열감, 성교통, 배뇨통
    • 04) 트리코모나스 질염

      성관계 후 다량의 물같이 흐르는 냉과 악취, 무증상(40%)외음부 열감, 가려움증, 거품이 있는 냉(25%), 성관계 후 츨혈, 외움부 부종 또는 발적, 경부와 질 상부에 딸기모양(strawberry)의 점상 부위

    질염의 원인

    • 01) 세균성 질증

      질내 정상 세균인 젖산균이 소실되면서 혐기성 세균의 증식
    • 02) 칸디다성 질염

      공기중에 존내하거나 질, 직장, 구강내에 상재하는 곰팡이에 의한 질감염
    • 03) 트리코모나스 질염

      감염자와의 성 접촉 등으로 인한 감염

    질염의 위험인자

    • 01) 세균성 질증 또는 질염

      전신적 과정(당뇨, 임신, 쇠약성 질환, 면역력 저하 또는 억제)
      정상 균주를 변화시킬 수 있는 요소(흡연, 다수의 성관계 파트너, 질내 피임, 상생제 사용, 과도한 위생과 질 세척, 생리)
    • 02) 칸디다성 질염

      질내 생태계의 변화(스트레스, 항생제 사용, 임신, 당뇨, 면역저하 또는 억제 상태, 국소적 피임법, 덥고 습한 환경)
    • 03) 트리고모나스 질염

      다수의 성 파트너, 낮은 질산성도( 잦은 질세척, 혈액, 정액, 세균 병원성이 위험성을 높임)

    도움이 되는 일반적 처치

    • 01) 세균성 질염

      과도한 질세척 및 질세정제 사용을 피함, 회음부 위생, 성관계시 콘돔 등을 이용한 감염 예방
    • 02) 칸디다성 질염

      회음부를 깨끗이 하고 건조한 상태로 유지하고, 꼭 끼는 속옷이나 합성섬유 속옷을 피함
    • 03) 트리고모나스 질염

      세균성 질염의 일반적 처치와 동일함
  • 성관계 전염 질병

    성관계를 통해 전염되는 질환은 대표적으로 매독, 임질, 에이즈 등이 있습니다. 최근 진단 기술의 발달로 성관계에 의해 옮겨지는 박테리아나 바이러스, 원충류의 감염이 발견되고 있습니다. 가장 많이 발생하는 STD로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

    임질

    임균에 감염된 성병으로 치료하면 완치는 쉬우나, 빠른 시간안에 적정한 치료를 받지 못하면 생식 기관의 영구적 손상으로 치유할 수 없는 불임이 생길수 있습니다.

    * 증상 : 증상이 없는 경우가 70~80%, 질분비물.

    유레아 플라즈마

    유레아프라즈마는 여러 종류의 균이 있으며, 그중에서 Ureaplasma urealytium이 대표적인 성병으로 밝혀져 있습니다. 여성에게는 골반염 나팔관염을 일으켜 불임의 원인이 되기도 하며, 임신 중 감염되면 유산이나 조산을 일으키기도 합니다. 또한 신생아의 뇌성마비, 기관지 폐이형성증, 폐렴, 수막염의 원인이 되기도 합니다. 남성에게는 정자 감염으로 정자의 운동성 감소 및 정자수를 감소시켜 남성불임균으로 알려져 있습니다.

    * 증상 : 무증상이 50%이상, 요도염, 방광염, 골반염, 난관염

    마이코플라즈마

    마이코플라즈마는 비뇨생식기 점막에 흔하게 서식하며, 최군 중요 성감염균으로 대두되고 있습니다. 이균은 증상 없이 잠복감염 상태로 6개월에서 1년 이상 지속될 수 있으므로 주기적인 검사가 꼭 필요합니다. 임신 중 감염되면 유산의 원인이 되기도 합니다.

    * 증상 : 반복되는 질염, 방광염, 요도염, 신장염, 자궁내막염

    클라미디아

    클라미디아는 젋은 여성의 10명중에 한명이 감염되어 있을 정도로 흔한 세균성 성병입니다. 여성에게 감염시 약한 아랫배 통증과 비정상 자궁출혈을 보일 수 있으나 증상이 없는 경우도 많습니다. 특히 심한 나팔관 손상을 일으켜 불임을 일으킬 수 있으므로 철저히 치료 받아야 하며, 최근 불임이 증가하고 있는 가장 큰 이유가 클라미디아 때문이라는 보고도 있습니다. 증상이 없는 경우가 많기 때문에 자주 검사를 받아 보는 것이 좋으며 치료는 간단하지만 재발될 가능성이 높습니다.

    * 증상 : 무증상, 나팔관염, 화농성 자궁경부염, 골반염, 방광염

    헤르페스

    헤르페스 바이러스 감염에 의한 전염성 질환으로 구강헤르페스와 성기 헤르페스가 있습니다. 헤르페스의 증상은 매우 다양하나 보균자 중에 약 3분의 2는 자신이 헤르페스에 걸린 사실을 모르고 남에게 감염시킵니다. 대부분의 환자에서 증상이 매우 경미하거나 거의 없기 때문에 주기적인 검사가 필요합니다. 헤르페스가 질내 감염이 되어 있다면 신생아 감염의 위험성 때문에 질식 분만이 안되고 제왕절개술이 필요할 수 있습니다.

    * 증상 : 한 개 또는 여러 개의 물집, 성기와 항문 주위의 가려움, 타는 듯한 느낌, 찌릿찌릿한 느낌, 성기와 항문 주위의 통증이나 뻐근함, 소변을 볼 때 요도가 쓰리거나 아픔, 질의 분비물.

    인유두종바이러스(HPV)

    인유두종바이러스는 자궁경부상피내 종양, 자궁경부암, 외음부암, 질암, 항문암 등의 생식기암을 일으키는 주요 원인으로, 자궁 경부암의 93%가 HPV 감염으로 발생합니다. HPV는 감염이 되면 80~90%정도는 1~2년 경과후 자연 소실되나 나머지 10~20% 정도에서는 지속감염으로 자궁경부 사피내 종양 및 자궁 경부암을 일으킬수 있습니다.
    또한 성귀 사마귀라 불리우는 콘딜로마의 원인이 되기도 합니다. 콘딜로마는 성기나 항문 주위에 닭 벼슬 모양으로 번지는 것으로 잠복기는 1~8개월이며 주로 항무,요도, 질, 자궁경부 등에 발생하며, 드물게 방광에도 생기는 경우가 있습니다. 임신 중 감염되면 면연력 저하와 질 분비물의 자극으로 사마귀가 더욱 커질 수 있습니다.

    가드넬라

    세균성 질증 또는 질염을 일으키는 가장 흔한 세균입니다. 골반염, 요로 감염, 자궁내막염을 일으킬 수 있습니다.

    * 증상 : 분비물 증가, 화농성의 냉, 생선비린내 같은 냄새

    트리코모나스

    편모가 달린 기생충이 원인으로 성생활의 변화로 인해 발생 빈도가 증가하고 항생제로 인한 내성이 증가하고 있습니다.

    * 증상 : 거품이 있고 물처럼 흐르며 악취가 나는 분비물 증가, 외음부에 홍반이나 부종이 있을 수 있다.

  • Q 자궁근종이란?

    자궁근종은 자궁에서 사장 흔하게 발생하는 양성 종양으로 "자궁에 생기는 근육으로 되어있는 혹" 이라는 의미입니다. 자궁에 단발성 혹은 다발성으로 발생하며, 발생하는 위치에 따라서 근층내 근종, 점막하 근종, 장막하 근종, 유경성근종 등이 있습니다. 자궁근종은 모든 여성의 4~11%, 가임기 여성의 20~25%에서 발생하며 분만 경험이 없거나 분만 횟수가 1회 이하인 여성에서 60%의 발생률을 보입니다. 폐경이 될때까지 계속 성장할 가능성이 높아 지속적인 관찰이 필요하며, 악성으로 진단되는 경우는 0.5% 이하입니다.

    자궁근종 증상

    • 월경량 증가
    • 월경통
    • 불임 및 난임
    • 주변 장기 압박 증상 ; 빈뇨, 배뇨 곤란, 변비, 소화 불량
    • 빈혈
    • 기타 증상 : 두통, 피로감

    Q 자궁선근증이란?

    자궁선근증이란 자궁내막조직이 자궁근층내로 파고들어가 있는 상태입니다. 자궁 근종과는 달리 혹의 경계가 명확하지 않고 자궁이 비대칭적으로 커져있는 경우가 많습니다.

    자궁선근증 증상

    • 월경통
    • 과다 월경
    • 비정상 자궁 출혈
    • 유산
  • Q 자궁내막증이란?

    자궁내막증이란 정상적으로 자궁의 내벽을 감싸는 자궁내막이 자궁의 내벽이 아닌 골반 복막, 난소, 나팔관, 자궁 외벽, 자궁 근육층, 대장 등에 존재하여 조직내로 침투하면서 출혈과 염증, 유착을 일으키는 질환입니다. 따라서 골반 통증을 일으키고 나팔관이 막히게 하거나 나팔관 운동을 감소시키고, 배란 장애도 일으켜 불임의 원인이 되기도 합니다.

    자궁내막증 증상

    • 생리통
    • 성교통
    • 배뇨통
    • 배변시 골반통증
    • 불임증
    • 변비
    • 설사
    • 피로감
    • 복부팽만 및 복부 가스
    • 메스꺼움

    자궁내막증 검사

    • 01. 골반 진찰
    • 02. 골반 초음파
    • 03. 복강경 검사
  • Q 월경불순이란?

    월경은 임신을 위해 준비된 자궁내막에 착상이 이루어지지 않을 경우, 자궁내막이 탈락하여 질을 통해 출혈이 생기는 현상을 말합니다. 대부분의 정상 월경 주기는 21~35일(평균 28일)간격이고, 출혈량은 평균 20~60ml 입니다.

    월경불순 원인

    • 01.호르몬 장애 : 난소 호르몬, 갑상선 호르몬, 프로락틴 등
    • 02.난소 종양
    • 03.약물 복용
    • 04.자궁내막의 염증

    무월경

    1차 무월경

    정상적인 2차 성징이 있으면서 16세까지 생리가 없는 경우이거나 2차 성징이 없이 14세까지 생리가 없는 경우입니다.

    2차 무월경

    생리를 했었으나 3 주기 또는 6개월 이상 생리가 없는 경우를 의미합니다.

    무월경 원인

    • 01.내분비 호르몬 장애 : 뇌하수체 호르몬 장애, 난소 호르몬 분비 장애, 갑상선질환, 유즙 분비 호르몬의 장애
    • 02.임신
    • 03.난소 종양
    • 04.자궁내막 유착
    • 05.자궁 또는 질의 기형으로 산도가 막힌 경우
  • Q 생리통이란?

    생리통은 월경을 하는 여성의 약 50 %에서 보일 수 있는 증상입니다. 여성 생식기에 원인이 되는 질환이 없이 발생하는 1차성(원발성) 생리통과 원인 질환에의해서 생기는 2차성 생리통이 있습니다.

    1차성(원발성) 생리통

    1차성 생리통은 초경 시작 후 1~2년 이내에 시작되는 경우가 많으며, 사춘기나 젊은 여성에서 주로 발생하며, 40대까지 지속되기도 합니다. 통증은 생리 시작하기 몇시간 전이나 생리 시작 후 시작되면 생리가 끝난 후 2~3일 이내에 끝나는 경우가 대부분이며 약물 치료에 반응이 좋습니다. 또한 배 맛사지나 움직임, 배 누름 등에 의해 통증이 감소할 수 있습니다.


    1차성 생리통 원인
    • 01.치골 위쪽 배에 쪼이는 듯한 통증
    • 02.뒤쪽 골반 및 허리 통증
    • 03.다리 앞쪽으로 내려가는 통증
    • 04.기타 구역질, 구토, 설사 등의 증상

    2차성 생리통

    2차성 생리통은 초경 시작 후 몇 년 지난 후에 시작되며. 생리통을 일으키는 원인 질환이 있는 경우입니다. 통증은 생리 시작되기 1~2주 전부터 시작되어 생리가 끝난 후 수일간 더 지속될 수 있습니다.


    2차성 생리통 원인
    • 01.자궁내막증 : 가장 흔한 원인
    • 02.자궁선근증
    • 03.자궁 근종
    • 04.골반 충혈 증후군
    • 05.자궁 기형
    • 06.자궁 경관 협착
    • 07.자궁내막 용종

    생리통 완화법

    • 하복부를 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 보통 아랫배가 찬 사람이 생리통이 심한 편이므로, 평소에 아랫배를 따뜻하게 유지시키고 생리 중에는 차가운 음식을 피하는 것이 좋습니다. 윗몸 일으키기는 여성의 몸매유지에 좋은 방법이며, 동시에 하복부를 따뜻하게 해 주기도 하므로 여러모로 유용한 운동입니다. 또 생리통이 심할 때는 따뜻한 수건이나 팩을 배에 얹어놓고 편안히 누워있으면 좋습니다. 배를 마사지 하거나 가볍게 눌러주는 것도 통증완화에 도움이 됩니다.
    • 생리로 인한 몸의 변화에 맞추어 적절한 음식물을 섭취함으로 몸의 영양상태가 균형을 유지하게 합니다. 우선, 생리 10일 전 경부터는 혈중의 칼슘과 아연의 농도가 낮아지지 때문에 칼슘을 많이 함유하고 있는 우유, 유제품, 멸치 등을 평소보다 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 월경 중에는 혈액의 손실이 많으므로 철분이 풍부한 간, 육류, 노른자, 미역, 해파리, 비타민 C가 풍부한 과일과 야채를 먹으면 좋습니다.
    • 스트레스는 생리통을 심화시키는 원인이 되므로 스트레스를 완화시켜 주는 것이 좋습니다.가벼운 운동이나 친구와의 대화, 공연이나 음악 감상 등을 통해 스트레스를 풀고, 자신만의 스트레스 해소법을 갖도록 합시다.
    • 생리통은 생리혈의 분비가 원활하지 못할 때 심화되므로 몸의 혈액순환이 잘 되도록 해 주는 것이 좋습니다. 몸을 따뜻하게 유지시켜 주고, 따뜻한 물로 샤워, 산책이나 가벼운 운동 등을 합시다.
    • 생리 중의 자세도 생리통의 강도에 영향을 줍니다. 생리 중에는 허리와 배의 통증이 있어서 책상에 자주 엎드리거나 구부정한 자세를 하고 있기가 쉬운데, 이러한 자세는 배를 압박하고 허리의 통증을 가중시키므로 가슴을 펴고 반듯한 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
    • 생리통이 심하다면 진통제를 복용하면 도움이 됩니다.
    • 어떤 방법으로도 생리통이 완화되지 않거나 생리통이 이전과는 달리 갑자기 생겨났거나 그 강도가 심해졌다면 자궁에 질병이 생겼을 가능성이 있으므로 병원을 찾는 것이 좋습니다.
  • Q 급성 골반 통증이란?

    급성 골반통증은 자궁, 난소, 나팔관의 문제로 인하여 통증이 유발되는 것입니다.일반적으로 통증이 생기는 부위는 하복부, 치골 부위 허리, 골반 뒷 쪽 꼬리뼈 주변으로 심한 골반통증이 생기면 다리쪽으로 뻗치거나 밑이 빠지는 듯흔 증상이 동반될 수 있습니다. 골반통증은 불임증의 원인이 되기도 하므로 미혼여성일지라도 산부인과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

    급성 골반 통증 원인

    • 01. 비정상적인 임신
    • 02. 난소 낭종 파열
    • 03. 난소 종양의 꼬임
    • 04. 자궁내막염 및 난관염
    • 05. 골반내 농양
    • 06. 자궁근종
    • 07. 자궁선근종
    • 08. 자궁내막증
    • 09. 자궁 주변 유착
    • 10. 허리 디스크등의 척주 질환
    • 11. 장염

    Q 만성 골반 통증이란?

    만성 골반 통증은 통증이 6개월 이상 지속된는 것을 말합니다. 일반적으로 특정한 부위의 통증보다는 골반 전체적으로 통증이 오는 경우가 많습니다.

    만성 골반 통증 원인

    • 01. 찾기 어려운 경우가 많습니다
    • 02. 자궁내막증
    • 03. 골반아랫부위 근육의 긴장 혹은 경련
    • 04. 만성 골반염
    • 05. 골반충혈증후군
    • 06. 골반 유착
    • 07. 자궁근종
    • 08. 과민성 대장 증후군
    • 09. 간질성 방광염
    • 10. 심리적 요인

    만성 골반 통증 증상

    • 심한 지속적 통증 혹은 간헐적으로 나타나는 통증
    • 은근히 아프거나 찌르는 듯이 아프거나 쥐어짜는 통증
    • 압박감 혹은 밑이 빠지는 느낌
    • 성교통
    • 배변통
    • 앉을 때 통증
    • 소변이 찰 때의 통증
  • Q 갱년기란?

    난소의 기능이 상실되어 여성호르몬의 분비가 없어지는 시기, 즉, 더 이상 임신할 수 없는 시기, 성년기가 끝나고 노년기로 가는 과도기를 갱년기라고 합니다.(세계보건기구 정의) 즉, 폐경 전후 약 10년 정도의 기간을 의미합니다. 우리나라의 경우 폐경 연령은 약 49세이며 독신녀, 흡연가, 고지대에 사는 사람들은 정상 여성보다 약 1-2년 정도 빨리 폐경이 옵니다. 여성이 40대 후반이 되면 난소의 기능은 점차적으로 떨어지면서 체내에 있는 여성호르몬인 에스트로젠이나 프로제스테론의 양이 감소하게 됩니다. 이에 따라 월경이 불규칙해지고 양의 변화가 생기면서 결국 월경의 중단 즉 폐경에 이르게 됩니다.

    현대의학의 발달로 여성의 일생 중에서 30% 정도를 폐경상태로 지내게 됩니다. 폐경은 질병이 아닌 여성의 일생 중에서 지나게 되는 과정에 불과합니다. 하지만 이 시기의 적절한 관리가 좀더 나은 삶으로 여러분을 안내할 것입니다.

    폐경 연령

    난소에서 생성되는 여성 호르몬이 점차 감소되어 영구히 중단되는 자연적, 신체적 과정을 폐경 전, 후라 하며 이 기간은 약 3~5년 걸립니다. 1년 동안 월경이 없으면 완전 폐경으로 보며, 대개 50세 전후로 폐경이 오나, 여성 10명 중 1명 정도는 40세 이전의 젊은 나이에 조기 폐경기가 오기도 합니다. 때에 따라서는 외과적으로 난소를 절제하였을 경우 폐경이 옵니다. 흡연을 하는 여성의 경우 1.5년 폐경이 앞당겨지며, 영양 상태가 좋지 않은 여성, 마른 여성, 고산 지대에 사는 여성, 과거 자궁 적출술을 받았던 여성들에게는 폐경기가 빨라질 수 있습니다.

    갱년기의 증상

    • 01. 안면 홍조

      에스트로젠이 감소될 때 가장 흔히 나타나는 증상입니다. 모세혈관의 확장으로 얼굴, 목, 가슴에 갑자기 뜨거운 기운을 느끼고, 피부가 빨갛게 달아오르다가 땀이 나게 됩니다. 전체 폐경 여성의 3/4 정도에서 이러한 증상이 나타납니다. 잠을 잘 때 홍조가 일어나 식은땀에 젖어 잠이 깨이므로, 잠을 설치게 됩니다. 심하면 하루에 40회나 이런 증상을 겪는데 67%의 여성이 1년 이상, 25%는 5년 이상 계속됩니다 현대의학의 발달로 여성의 일생 중에서 30% 정도를 폐경상태로 지내게 됩니다.폐경은 질병이 아닌 여성의 일생 중에서 지나게 되는 과정에 불과합니다. 하지만 이 시기의 적절한 관리가 좀더 나은 삶으로 여러분을 안내할 것입니다.
    • 02. 질과 요로계의 변화

      질과 요로계 상피세포가 얇아지고, 건조해지며 탄력성을 잃습니다. 방광 조절력이 떨어져서 긴장성 요실금이 오며, 요도 소구(caruncle) 가 요도구에 생기며, 질이 건조해져서 성관계시 통증과 이차적 질염과 방광염을 일으킵니다.
    • 03. 전신 조직

      피부가 탄력을 잃어 까칠까칠해지고, 탈모현상, 골다공증, 관절통 등의 증상이 있습니다.
    • 04. 정신과적 증상

      신경과민 상태나 기분 변화를 자주 겪습니다. 무력감, 우울증, 불면증, 두통, 집중력 감소, 기억력 감소 등이 있습니다.
    • 05. 심혈관계 질환

      스트로젠은 몸에 이로운 콜레스테롤(HDL)을 증가시키고, 몸에 해로운 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 기능이 있습니다. 그러므로, 에스트로젠이 폐경 후 감소하면 몸에 해로운 콜레스테롤(LDL)이 증가되어 동맥내 지방이 침착하여 심혈관계 질환을 유발합니다.

    폐경기의 치료

    호르몬 대체요법 1] 1월경주기 재현 방법
    에스트로젠과 프로게스테론을 복용하는 방법으로 두 가지 호르몬을 동시에 5일 내지 9일간 휴약하는 기간이 있습니다.

    2] 지속적 투여법
    출혈을 원치 않는 여성에게서 자궁내막의 세포의 증식을 억제함으로써 적은 양의 프로게스테론을 에스트로젠과 함께 지속적으로 복용하는 방법입니다.
    칼슘 제제 하루 필요량 1000mg 중 식사로 500mg을 섭취하고, 추가로 500mg을 칼슘제로 보충합니다.
    비타민 D 태양에 의해 인간의 피하 조직에서 만들어지나, 하루 400unit 투여를 권장합니다.
    칼시토닌 근육 주사나 비강 내로 분무 투약할 수 있습니다. 골 손실을 예방하여 골다공증환자의 뼈에 통증이 있을 시 효과가 좋습니다.
    운동 노령여성이 일주일에 3일간 30분 아령을 드는 정도의 운동, 미용체조, 하루에 1km 정도의 도보는 골 성분 중 무기질의 증가를 가져올 수 있습니다.
  • Q 골다공증이란?

    골다공증이란 칼슘이 뼈에서 빠져나가서 골밀도가 낮아지고, 뼈의 미세구조의 파괴로 뼈가 약해져서 작은 충격으로도 골절이 쉽게 일어나기 쉬운 상태가 되는 질환을 말합니다. 허리가 굽으신 할머니들의 경우가 대부분 그런 경우입니다. 허리뼈가 하나씩 체중을 못 이기고 무너지면서 등이 굽게 되는 것입니다.

    폐경연령

    난소에서 생성되는 여성 호르몬이 점차 감소되어 영구히 중단되는 자연적, 신체적 과정을 폐경 전, 후라 하며 이 기간은 약 3~5년 걸립니다. 1년 동안 월경이 없으면 완전 폐경으로 보며, 대개 50세 전후로 폐경이 오나, 여성 10명 중 1명 정도는 40세 이전의 젊은 나이에 조기 폐경기가 오기도 합니다. 때에 따라서는 외과적으로 난소를 절제하였을 경우 폐경이 옵니다. 흡연을 하는 여성의 경우 1.5년 폐경이 앞당겨지며, 영양 상태가 좋지 않은 여성, 마른 여성, 고산 지대에 사는 여성, 과거 자궁 적출술을 받았던 여성들에게는 폐경기가 빨라질 수 있습니다.


    • 폐경 전 후의 모든 여성
    • 가늘고 마른 체격
    • 평소 운동을 잘하지 않는 사람
    • 질병 등으로 오래 누워있던 사람
    • 부모가 골다공증이 있는 사람
    • 갑상선 질환을 앓은 사람
    • 난소제거 수술을 받은 사람

    골다공증 치료

    모든 질환에서 예방이 중요하듯 골다공증 역시 병이 발생하기 전에 치료를 시작해야 합니다. 골다공증의 치료는 아직까지 골밀도를 증가시킬 수 있는 약물이 없기 때문에 예방이 가장 중요하다 할 수 있습니다. 물론 골밀도가 감소된 환자에게 골흡수(뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것) 억제제를 통해 약간의 골밀도를 증가시킬 수 있으나 정상 수준으로의 회복은 아직은 더 좋은 약물이 개발되기 전에는 어렵습니다.

    골밀도는 30세 이전까지는 차차 증가하다가 35세 이후에는 점차 감소하며, 폐경을 맞고부터는 급격한 감소가 일어납니다. 따라서 어려서부터 올바른 생활습관으로 뼈를 튼튼히 하고, 충분한 칼슘섭취를 하여야 하며, 골밀도가 감소된 다음부터는 단계적인 치료를 받아야 합니다.


    • 01) 칼슘

      뼈를 만들기 위한 기본 재료이므로 모든 치료에 병합해야 됩니다.
    • 02) 비타민 D

      장에서 칼슘의 흡수에 중요한 역할을 합니다. 햇볕(자외선)을 충분히 쬐면 따로 복용할 필요는 없습니다.
    • 03) 칼시토닌

      골흡수를 억제합니다. 그리고 골다공증에 의한 통증완화 효과가 있습니다.
    • 04) 여성호르몬

      골흡수를 억제합니다. 골다공증 이외에도 많은 효과가 있기 때문에 가장 권장되는 치료입니다.
    • 05) 비스포스포네이트

      골흡수를 억제하는 약물로 골다공증 치료에 있어서 가장 효과가 있으나 약값이 약간 비싼 편입니다.
    • 06) 이프리플라본

      플라보노이드라는 식물대사물질 중의 하나로 여성 호르몬의 성질을 갖는 물질이며, 역시 골흡수를 억제하는 약물입니다.

    골다공증 예방

    가장 이상적인 예방 방법은 적당한 양의 식사, 영양소가 골고루 포함된 음식 섭취입니다. 특히, 칼슘이 많이 들어있는 음식을 충분히 섭취해야 하는데, 성인여성에게 필요한 칼슘 섭취량은 하루 800-1000mg정도 입니다.

    그리고 규칙적인 운동이 중요합니다. 특히 체중이 실리는 운동이 좋습니다. 수영은 체중이 실리지 않아 골다공증 예방에는 도움이 되지 않습니다. 그리고 골다공증이 있는 환자는 골절의 위험이 있기 때문에 과격한 운동은 피해야 합니다. 골다공증에 운동이 좋다고 중년 여성이 제자리 뛰기나 줄넘기처럼 무릎이나 허리관절에 충격을 주는 운동을 선택하는 것은 좋지 않습니다. 대분분의 골다공증은 중년 이후에 발생하기 때문에, 운동을 시작하기 전에 심장, 폐 등의 상태를 점검하고 운동량을 천천히 늘리는 것이 좋습니다.