신촌연세퀸산부인과

01. 뇌 발달에 도움을 줍니다.
자연 분만은 뇌 영역 중에서 기억에 관여하는 해마 부위의 신경세포와 신경회로의 발달에 필요한 단백질 합성을 촉진하여 성인기의 두뇌 발달과 기능을 향상시킬수 있습니다.
02. 폐 호흡을 쉽게 시작할 수 있습니다.
아기가 좁은 산도를 통과하면서 가슴이 눌려 기관지속의 양수 및 분비물이 자연스럽게 흘러나와 폐호흡이 쉽게 이루어질 수 있습니다.
03. 신체 발달에 도움을 줍니다.
자연분만으로 태어난 아기는 신생아 반사 반응이나 근긴장도, 감각반응에 빨리 적응하여 신체 발달이 원할하게 이루어질 수 있습니다.
04. 면역력 발달에 도움이 됩니다.
산모의 질속에는 다양한 균들이 존재하는데 아기가 산도를 통과하면서 질내 균들에 의해 면역 샤워를 겪음으로써 면연력 발달에 도움이 될 수 있습니다.
05. 정신 건강을 지켜줍니다.
06. 강한 아이로 자랍니다.
07. 공포심을 느끼지 않습니다.

자연분만 성공을 위한 임신 중 생활 방법

운동

규칙적인 운동으로 순산할 수 있는 몸을 만든다.	가벼운 산책, 체조가 좋다. 지나친 운동은 유산이나 조산을 일으킬수 있으므로 주의한다. 바깥에 나가는 것은 태아에게 외부 세계를 경험하게 만드는 기회이므로 효과적이다.
호흡법이나 마사지를 배운다.	출산은 진통도 심하고 숨도 가빠지는 힘겨운 과정이다. 배와 허리를 부드럽게 마사지 하거나 힘을 주었다가 빼는 연습을 하면서 자연 분만을 할 수 있는 몸을 만들어간다.

식생활

올바른 식생활을 한다.	살이 찌면 산도가 지방으로 인해 좁아져서 자연분만이 어려워지고 난산으로 이어지는 경우가 많다.
철분이 많은 음식을 먹는다.	철분 부족에 의한 빈혈이 생기면 임신중독증에 걸릴 수 있고 출산 시 진통이 약해서 난산할 수 있으므로 음식이나 전문가에게 처방 받은 철분제로 보충하도록 한다.
자극적인 음식은 피한다.	카페인은 태아의 근력을 약하게 만들기도 하고 청량음료나 인스턴트 음식 및 짠음신은 몸을 붓게 하여 임신중독즈의 원인인 부종을 일으킬 수 있으므로 먹지 않도록 한다.
우유, 보리차로 수분을 섭취한다.	차가운 믈을 급하게 마시거나, 얼음을 먹는 것도 피한다. 만약 설사가 시작되면 자궁 출혈을 일으킬 수 있기 때문에 생수, 보리차, 우유등으로 수분을 보충하도록 한다.